2019-02-16 ロメインレタスが旬 肉厚のロメインレタスはサラダに。 朝 バタートースト。バナナとコーヒー。 昼 コンビニでサンドイッチと唐揚げ。スムージーと。 夜 スパイス鳥とゆで卵をサラダ仕立てで。マヨネーズとスイートチリソース。