身体は大きく使う

月に一度の整体。夫とふたりで施術してもらっている。

寒くて身体が縮こまっていた。大きく身体を使ってね、と言われた。

大股で歩くとか、大きくゆっくり足首を回すとか、教えてもらう。

使ってこその身体。

朝

プチパン１個、夫は２個。バターをつけながら。コーヒーとバナナ半分こ。

昼

モスバーガーに行った。私はモス野菜バーガーをミネストローネとサラダのセットにして。夫は、エビカツバーガーをオニポテとクラムチャウダーのセット。

モスのスープは好きだ。

夜

ソーセージと卵を炒めて。産直にマナがあったのでお揚げと炒り煮にした。明太子も。

スキンケアやメイクをもっとシンプルにしたいと思い、色々調べたり本を買ったり。

シンプルとはいえ、美しさの更新はしたい。若く見せるのではなくて、より自分の自然な魅力を出せるような。