シンプルなお手入れ

化粧品の見直しをしている。スキンケアもメイクも。なかなかこの歳になってくると、どこまでしたらいいか、何を足し、何を省けるか難しい。

できるだけシンプルなお手入れと、明るく見えるメイクをしたい。

朝

ベーグル半分こ。バターを塗って。イチゴとコーヒー。

昼

ちゃんぽん麺。キャベツ、しいたけ、人参、豚肉。

夜

焼き肉用の牛肉をサッと焼いて、野菜もサッと焼いて。つぼみ菜という新しい野菜を食べた。アスパラの穂先のような野菜。

牛肉は、ひとり８０グラムくらい。