小さな家事を色々と

銀行へ行ったり、買い物に行ったり。床拭き、外回り掃除、枝の水替え、昼ごはんをつくり、夜ごはんの下ごしらえ。小さな家事を色々やる。

朝

オイシックスで頼んでいた玄米パンが来たのでトーストに。米粉(玄米粉)パン。トーストしたら、モチモチさっくりの焼き上がり。有塩バターを塗って。バナナと枇杷とコーヒーと。

昼

そうめんを茹でて、買ってきた天ぷら(ちくわ、レンコンを半分こ)。トマトと玉ねぎのサラダ。薄切りにした紫玉ねぎをラッキョウの漬け汁とポン酢を半々にしたものに浸けておいて、汁ごとトマトスライスにかけた。おいしい。汁も飲みたいくらい。

夜

冷凍しておいたごはんを、ニンニクとニラを入れて薄味チャーハンにし、焼肉をのせた、焼肉チャーハン。アボカドと混ぜながら食べる。

栄養満点。