マインドフルネス

今。ここに。

過去でもなく未来でもない。

今、ここに。

朝

トーストにバターと塩と蜂蜜、りんご

昼

ちゃんぽん麺

夜

チキンカツ丼

じゅんちゃん、今日は眠らなくて、帰ってきてからゴンと少し遊んだ。それから、ごはん。

ごはんを見ると、アッアッと歓びたくさん食べてくれる。

今日は、おかゆ、ほうれん草のバター炒め、ツナとマッシュポテト、大根と豆腐のみそ汁、みそ汁はとても気に入っている。