朝、シャワーを浴びるのだが、夏になったので順番を変える。先に掃除をしたり床拭きをしたりして、ひと汗かいてからシャワー。こうすると、汗を流すことで1日のリズムが整う気がしている。夏には夏の時間割。 朝 玄米食パンに有塩バター。桃とコーヒー。 昼…
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