暑いというだけで体力が奪われそうな夏にかかせないのは昼寝。夕方少し眠ると夜の仕事が楽にできる。それにしても暑い。 朝 カンパーニュにバター。桃とコーヒー。 昼 汁なし坦々麺。食欲のない時には少し味の濃いものも食べやすい。水分もしっかり取り、ち…
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