身体を整えると、自ずと心が安定する。自分の良いところを探さなくても勝手に良いところが出てくるし、優しくしようとしなくても、いつも優しくあれる。元気な身体にしておきたい。 朝 ごまパン。イチゴとコーヒー。 昼 冷凍のチャーハン。カップスープを半…
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