疲労は自律神経

疲労は自律神経だ、という本を買ってみた。興味深い。

朝

ゴマパン。バナナとコーヒー。

昼

ドラッグストアに買い物に行くので、近くのうどん屋さんへ。ひやひやと天ぷら。ひやひやとは、冷たいうどんに冷たいかけ汁をかけたもの。冷たくておいしい。天ぷらはレンコン。揚げたてでラッキー。夫はひやひやとおむすびとコロッケ。

夜

スパイス鳥を焼いて。マッシュポテトと。マッシュポテトのまろやかさで、スパイスが程よく緩和されてなかなか良かった。