昼はマックで

マクドナルドでテイクアウト。身体に悪いと言われていても気にしない。

何を食べるかより、どんな気持ちで食べるかの方が大事。

朝

プチパンにバター。

ちなみにバターはフランス産。フランスのバターは発酵バター。

リンゴとコーヒーと。

昼

マクドナルド。夫はテリヤキ。私は普通のハンバーガー100円也。セットは１つにして、ナゲットとシナモンメルツ。甘い(おいしい)。

夜

団体のお客さまを見送り、ごはん。

夜ごはんは10時過ぎてから。夜遅くごはんを食べると太る？そんな事はない。いつも遅いごはんだけど、太らない。食べる量、だな。

ハヤシライス。市販のデミグラスソースを使って、おいしく作る。玉ねぎと牛肉のみ入れて。余計なものは入れない。