整体に行く。ひと月に１度の身体メンテナンス。息が吸いにくくなる感じがしていて、それを言うと、頭の働かせすぎで交感神経が優勢になってしまうから、と言われた。暑さのストレスも関係しているのかも。
朝
バタートースト(５枚切りを半分こ)。桃とコーヒー。
昼
そうめん。天ぷらと。天ぷらはカボチャとちくわ。カボチャが甘くて美味しかった。たぶん、国産ではない。今の国産カボチャはもっと水っぽく味が薄いはず。カボチャは夏に収穫し、そのまま水分が抜けるまで寝かせておき秋から冬にかけて美味しくなるのだ。
夜
唐揚げとサラダ。サラダはレタスと紫玉ねぎを千切りにしたもの。唐揚げの下味は、ショウガとニンニクとだし醤油。スパイスが食べたくてガラムマサラを少しつけながら食べた。
