蒸し蒸し。身体がダルい時は、汗をかいたら身体にこもった熱が抜けて少しは楽になる。運動はできないので家事で汗をかく。朝いちばんに床拭き。ダラダラ汗を流してそれからシャワー。日中はアイロンかけで汗を流し、夜の仕事の前にもサッとシャワーを浴びた。
朝
くるみパン。桃とコーヒー。
昼
焼きそば。畑のピーマンをたっぷり入れた。
夜
スパイス鳥を焼いて(ひとり、モモ肉半分)揚げナス。ナスは半分に切ったものを素揚げ。スパイス鳥に味がしっかりついているので、ナスは調味料なしで。味付けしなくても、ナスの味と油のコクでおいしい。
今日も、ドクターコトーのドラマを見返す。いいなあ。コトー先生。
